Ahogy a januári eseményen bejelentettük, az idei év a Kapcsolódj! sorozat esetében az egészség éve lesz. Hónapról hónapra olyan témákat fogunk érinteni, ami hozzájárulhat az egészségünkhöz, jóllétünkhöz.
Nem is kezdhetnénk fontosabb témával, mint a jó alvás titkával.
- Mikor jó az alvásunk?
- Mennyit kellene aludnunk?
- Milyen folyamatok mennek végbe szervezetünkben alvás közben?
- Kiváltható bármivel az alvással töltött idő?
- Valóban létezik a szépítő alvás?És így tovább. Fontos kérdések, és aki válaszol: Kun Zoltán, fenntartható teljesítmény mentor, alváskutató.
Kapcsolódjunk 2025. február 20-án 18:00 órától a képernyők előtt.
A rendezvény az Egyenlítő Alapítvány támogatói tagjai számára díjmentesen látogatható. Ha nem vagy még támogató tagunk, de szeretnél részt venni az eseményen, vedd fel velünk a kapcsolatot az info@egyenlitoalapitvany.org címen 2025. február 19., szeda délig.
Kun Zoltán
Fenntartható teljesítmény mentor / Mb. egyetemi oktató / Előadó / Tréner
Az egészségtudatosság számomra életforma és egyben küldetés is: Abban hiszek, hogy a technológia óriási lehetőségeket tartogat a teljesítményünk optimalizálásában, a minőségi életéveink növelésében!
Innovatív testszenzoros mérőeszközökkel kutatunk egyetemekkel, rendvédelmi szervekkel, sport egyesületekkel, valamint vállalatoknál és ezekből korábban nem ismert új tudásanyagot szereztünk az emberi teljesítmény működéséről. Ezeket az információkat gyakran osztjuk meg széles körben cégeknél, iskolákban, előadásokon edukációs céllal, hogy minél több ember tudja hasznosítani a saját életében, illetve vezetői munkája során.
Korábbi sikeres közép-és felsővezetői multi karriert befejezve döntöttem úgy, a fenntartható teljesítmény nem csak a saját életemben fontos: abban szeretnék minél több embernek segíteni, hogy inkább a flow élményét tudjuk megélni a munkánkban, az életünkben, ahelyett, hogy kiégnénk.
Az elmúlt 8 évben saját vállalkozásokat építve a Fusion Vital társtulajdonosaként többezer magyarországi mérést és személyes fejlesztési folyamatot végezve adat alapon mutatjuk meg és támogatjuk sikeresen a vezetők, munkavállalók, magánszemélyek stressz megküzdését, alvását, regenerációját. A NEXT Academy társalapítójaként pedig vezetői produktivitást és szervezeti hatékonyságot fejlesztünk a fenntartható teljesítmény érdekében.